30 dec Investeren in jezelf, Goed idee!
Waarom investeren in jezelf ALTIJD een goed idee is.
We geven enorm veel geld uit aan diners, vakanties, modieuze kleding – allemaal luxe genoegens die ons leven verrijken. Maar te midden van al deze uitgaven vergeten we vaak de belangrijkste investering: “onze gezondheid”.
Waarom niet geld besteden aan iets dat niet vervangbaar is? Want als je in je gezondheid investeert dan zal niet alleen ons uiterlijk verbeteren, maar ook onze geest versterken en ons leven op lange termijn transformeren. Je blijft er jonger uitzien (wie wil dit niet) maar je voelt je jonger en fitter omdat je bewegingsapparaat goed functioneert.
Hiervoor moet je 5 belangrijke elementen in de gaten houden:
Gezonde voeding en genoeg water drinken- Beweging/ sport
- Voldoende slaap/ rust
- Stress vermijden
- Preventief onderhoud
Wil je zo goed mogelijk gezond en energiek oud worden zijn deze 5 stelregels mijns inziens zeker van belang. Er is genoeg gezond voedsel wat ook lekker smaakt en water drinken kan ook eventueel met een smaakje of thee. Vind je sport niet leuk, dan is wandelen of fietsen een prima alternatief. Op tijd naar bed of je rust zoeken moet ook echt wel lukken. Je moet het uiteraard zelf doen en willen doen, jij bent de drijfveer en uiteraard kan en wil ik je bij punt 5 zeker helpen.
Je lichaam is je bewegingsapparaat en mankeert deze iets, ga je ook minder lekker in je vel zitten. Wees bewust en investeer in het onderhouden van je belangrijkste bezit. Geen tijd is geen excuus. Als je echt iets wilt, kan er altijd tijd voor gemaakt worden. De juiste balans is de key.
De beste investering is de investering in jezelf. Wacht niet tot je lichaam pijntjes begint te krijgen en tegen begint te werken. Want eerlijk, dan ben je eigenlijk al te laat en ga je achter de feiten aanlopen.
Stel deze investering dus niet uit. Want uitstel is afstel en geloof me, daar krijg je uiteindelijk spijt van. Start vandaag en plan alvast je afspraak voor 2025. Het beste advies in ons drukke leven is minimaal 1x per maand preventief onderhoud plegen aan je lichaam.
NB: Tegenwoordig gaan mensen het nut van een massagetherapeut steeds meer inzien en je bent dan ook niet de enige die wilt investeren in zichzelf. Plan daarom je afspraken alvast een paar maanden vooruit. De agenda voor de maand januari zit al bijna vol.
Geen reactie's